漲姿勢:一大波妹紙玩起“反手炫腹”,你們這樣真的好嗎?

 imcoffeir   2015-06-10 22:21   1391 人閱讀  0 條評論

見慣了馬甲線、人魚線的露肌肉式炫腹,這兩天網絡上、朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式——反手摸肚臍。

按照網絡上的說法:美國科學家發現,要測試身材好不好,可以用一個簡便的方式——反手繞過背部,然后摸到自己的肚臍就絕對是好身材,要是你摸不到,哼哼,那你就是身材方面的loser。

于是乎,一些朋友在家扭曲了半天,反手摸到了肚臍眼,發個朋友圈然后安心睡去。也有不少人手臂都快擰脫臼了,肚子也快抓破,也沒能夠碰到肚臍,黯然神傷。

但是,這真是檢驗女生好身材的標準嗎?瘦和好身材完全是兩碼事哦。

肌肉更少的瘦子更容易完成

微博上、朋友圈一大波的反手摸肚臍圖,排山倒海撲來,“反手摸到肚臍身材好”甚至上了微博熱門話題。看來這年頭,在乎身材的人還真是不好,但這真的是科學測試身材簡(sang)單(xin)有(bing)趣(kuang)的方法嗎?

先別急著試!據說有個白領姑娘倒騰倒騰,為了一心證明自己的好身材,硬生生把自己的胳膊給弄脫臼了。還有一些沒能淺嘗輒止的朋友,也都小小拉傷了肩胛骨附近的韌帶。

事實上,這個所謂的測試標準,主要考驗的是你手臂關節扭曲度、臂展,特別是手臂以及背部肌肉的柔韌性。

由于不少女生骨架較小,背部肌肉不多,相對更容易完成。相反,不少男生由于肩膀更寬寬,加上上身柔韌性較差,很難反手摸到肚臍。

而對于大多數瘦子來說,這個測試其實易如反掌。有個身材超瘦的男同事,也輕松完成了反手摸肚臍,但人家的體重同樣和絕大多數美女一樣不過百啊。

資深健身教練Tank就表示:“這個測試其實更多的是考驗柔韌性和腰圍,更準確的來說,肌肉更少的瘦子更容易完成。”Tank說,好身材并不等于瘦,相反更重要的是身材比例勻稱,有更漂亮的肌肉線條。

而從網絡上Po出的圖來看,妹子們似乎很少有馬甲線啊。

當心肩膀習慣性脫臼

事實上,不少身材肌肉線條一流的女生,也很難完成這個反手“炫腹”。因為手臂、背部肌肉發達,限制了你完成動作。

無論是Tank,還是身邊的骨科醫生朋友,他們都不建議為了嘗試這個動作硬來。

“一旦用力過猛,就不是測試身材,而是去醫院了。”一位骨科醫生就表示,“盡管成年人的肩膀不容易脫臼,但如果突破極限去嘗試這種動作,不但容易造成肩膀脫臼,而且很容易產生肩膀習慣性脫臼的后遺癥。而且這個動作還容易引發肩部肌肉及韌帶拉傷。”

在Tank看來,這個所謂的好身材測試并不科學,只能說是測試你是否是個瘦子,腰圍小不小,“可能美國人胖子比較多,所以他們有著各種各樣測試是否足夠瘦的方法。”


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