重磅新書!全世界最快樂的抑郁癥患者出書了,名叫《高興死了!!!》

 imcoffeir   2018-03-31 11:16   1294 人閱讀  1 條評論

2017年,美國出了一本爆紅的奇書,叫《高興死了!!!》。雖然書名叫《高興死了!!!》,卻是一位抑郁癥患者寫的如何變快樂的書。

提到抑郁癥患者,你最先想到什么?

相信很多人腦海里閃現的,是一張垂頭喪氣的臉。

珍妮·羅森,被譽為「全世界最快樂的抑郁癥患者」,徹底顛覆了世界對抑郁癥的認知。

高興死了作者.jpg

    上圖這個笑容燦爛的女人,就是珍妮·羅森,超級暢銷書《高興死了!!!》的作者。她同時患有十幾種精神疾病,那些你聽說或沒聽說過的精神類疾病,她都得了個遍——抑郁癥,焦慮癥,沖動控制障礙(會引起自殘),回避型人格障礙(嚴重的社交焦慮癥),自我感喪失癥(類似磕high了的癥狀),還有輕度強迫癥。

    其中持續時間最長、對生活困擾最大的就是抑郁癥。

    珍妮的抑郁癥,從中學時代就開始了。有一天,珍妮在醫院做課外實踐,一眼看到醫生手里的血液標本,瞬間直挺挺地倒在了一堆便盆上。珍妮非常樂觀地回憶說,幸好便盆是空的!但從那一天開始,珍妮就得上了荒唐的「白大褂恐懼癥」——看到醫生的白大褂就會昏厥。

    帶貓去看病,結果穿著白大褂的獸醫剛走出來,她就昏死在貓身上……醒來衣衫不整,頭頂一群貓貓狗狗在圍觀。在婦產科做陰道檢查,醫生剛做到一半,她又昏了……以至于她每次都要囑咐婦科醫生:別管我,先做檢查。

    漸漸地,抑郁癥帶來的其他癥狀也越來越嚴重。長期的失眠和焦躁,讓珍妮越來越憔悴。有時候,因為情緒失控,珍妮連續一星期都起不了床。她還患上拔毛癖(一種叫沖動控制障礙)的病,發作的時候控制不住地去拔頭發。患病后的珍妮,常把自己關在衛生間,每次出來頭頂就會禿掉一塊。她必須來回撥弄頭發,才能掩蓋頭頂的斑禿不被家人看到。

    病情越來越嚴重的珍妮,在媽媽的鼓勵下,決定面對這個病。然而,經過長年累月的吃藥、看醫生和治療后,珍妮的病情依舊沒有好轉。遇到大場面,她還會控制不住地躲到廁所或桌子底下。她在那本火爆全球的奇書《高興死了!!!》里,寫下了那時的心理狀態。

尤其是抑郁癥對生活和家人的影響與愧疚——你的親朋好友理解你、關心你,但他們在過去的半個星期里一直看著你在房子里跌跌撞撞和在浴室里放聲哭泣,他們也會感覺疲憊不堪。你想要爬起來,去工作,去洗澡,去微笑,但你發現自己在女兒初次登臺表演的時候睡著了。有人說,你把你的家庭榨干了……

    珍妮憤怒生活如此不公平,更憤怒被抑郁癥占滿了自己的生活——她是個作家,卻失去了表達情緒的能力。走投無路的珍妮,決定開始寫博客。2010年10月,珍妮的一位朋友意外去世了。但這一次,珍妮沒有憤怒,也沒有崩潰。她在博客中寫道:哪怕是出于對這個世界純粹的報復,也要讓自己「瘋狂地高興起來!」

我正在人生低谷,我現在高興死了!

    珍妮利用自己的名氣,在推特上發起了一個影響深遠的運動:高興死了運動( #furiously happy)

    “高興死了”運動,鼓勵所有抑郁癥患者——只要有機會,就要瘋狂地做一些開心的事情,因為對抑郁癥患者而言,糟糕的狀態隨時可能來襲。

    幾小時之內,“高興死了”的活動就火遍了全球。

    除了世界各國的抑郁癥患者,有更多普通人加入“高興死了”運動。許多人第一次去嘗試了那些曾經想而不敢、不可理喻的趣事,體驗到強烈的快樂感。而被譽為“高興死了教母”的珍妮,更是帶頭做了無數件瘋狂的事情,并通過社交網站進行“直播”。

    和朋友一起出門,她招呼都不打一聲就跳進噴泉;龍卷風來了,她跟在后面狂奔,還煞有介事地在里面尋找UFO;電影《暮光之城》首映那天,她披著一條真狼皮參加首映會,沖著吸血鬼的粉絲大喊:支持雅各布(電影中的狼人,是吸血鬼的對手)她穿著晚禮服在公墓里光著腳丫子奔跑,她對著夜店的帥哥美女們開展僵尸毀滅世界的演習,她還學了走鋼絲、潛泳、坐飛機救生艇落在海面上。最瘋狂的一次,珍妮在澳大利亞的叢林里埋伏了三天三夜,就是為了證實“澳大利亞的母袋鼠是不是有三個陰道”......

我瘋狂收集每一個快樂的瞬間,

用它回擊每一個糟糕的日子。

    在“高興死了”運動之后,珍妮將她的快樂瞬間與持久抗爭,寫成《高興死了!!!》一書。不同于以往的嚴肅苦情讀物,這本書古怪、聰明,教人如何快樂,如何更強烈地感受世界,給人快樂和希望!果然,《高興死了!!!》以令人咋舌的速度走紅全球——霸榜《紐約時報》暢銷榜6個月,幾乎橫掃了所有年度選書!而火遍全球的“高興死了”運動,也在鼓舞可無數人之后,成為了當下最流行的生活哲學。一開始的幾十萬讀者,都是抑郁癥患者,或者身邊有抑郁癥親友。但后來書店老板們發現,讀這本書的人越來越多,在美國賣到了300多萬冊。因為《高興死了!!!》的探討絕不限于抑郁癥,而是如何接納自己身上的“不一樣”,然后繼續快樂活下去。國外網友更發起了視頻版的“高興死了”運動,在全國30多個國家和地區的社交媒體瘋轉。

    現在,影響了全美國的《高興死了》也被引進中國。珍妮希望這樣一本在美國讓那么多人獲得心理安慰的書,也能在中國鼓勵那些處于情緒低谷的人走出陰霾。珍妮是一個生活在黑暗的隧道中,但依然相信盡頭有光亮的人。就像她在《高興死了》中說的那樣,有時候她的小確幸僅僅是“最近三天都沒有自殘”

    在珍妮之前,我們想象不到世界上竟然有一個人,在患有十幾種精神疾病的同時,依然能活成我們的榜樣,活得這么高興死了。以致于我們只是淺淺地讀一遍珍妮的故事,內心就汲取了她那強大的精神力量。如果你也厭倦了這瑣碎、虛無、迷茫甚至沉重的生活,干脆觸底反彈,和我們一起,瘋狂到高興死了!

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    剛來這里,慢慢探索中。